肌レタッチは、顔をのっぺりとぼかす作業ではありません。この手順では、まず修復ツールで肌荒れを消し、次に白黒＋トーンカーブの観察レイヤーを作って光と影の問題点を見つけ、そのうえで低周波と高周波に分けます。各ステップで「なぜそうするのか」を説明しているので、覚えるのは手順ではなく考え方です。
ステップ0 – オンラインPSを開き、元のレイヤーを複製する
0.1 プロジェクトを作成し、画像を読み込む
1️⃣ オンラインPS（zaixianps.cc）にアクセスします。
2️⃣ 「ファイル → 開く」を使うか、ローカルの画像をワークスペースに直接ドラッグします。
0.2 元のレイヤーを複製する（元画像を残す）
「レイヤー」パネルで「背景」レイヤーを選び、Ctrl+J（または右クリック → レイヤーを複製）で「背景のコピー」レイヤーを作ります。
以降の作業はすべてこのコピーで行います。元のレイヤーはそのまま残しておけば、万一の失敗でも安心です。
ステップ1 – 肌荒れの修復（修復ツール）
1.1 スポット修復ブラシを使う
ツールボックスの左側で「スポット修復ブラシツール」を選びます（B）。
顔の大きな吹き出物やシミをクリックまたはドラッグすると、周囲のピクセルを自動で拾って埋めてくれます。
1.2 修復ブラシ（サンプリング修復）を使う
場所によって肌の色に差がある場合は、「修復ブラシツール」に切り替えます。
- Alt＋クリックで、きれいな肌の部分からサンプリングします。
- 肌荒れの上を一度なぞると、サンプリングした色とテクスチャが対象部分に混ざり込みます。
ステップ2 – 光と影の観察レイヤー（白黒＋トーンカーブ）
2.1 「観察」グループを作る
レイヤーパネル下部の「グループを作成」アイコンをクリックし、名前を「観察」にします。光と影を判断するためのレイヤーは、あとでこのグループに入れておき、いつでも表示・非表示を切り替えられるようにします。
2.2 「白黒」調整レイヤーを追加する
メニューの レイヤー → 新規調整レイヤー → 白黒（ショートカット Ctrl+Alt+Shift+B）を実行し、このレイヤーを「観察」グループにドラッグします。
2.3 「トーンカーブ」でコントラストを強める
さらに「トーンカーブ」調整レイヤーを新規作成し、S字カーブを作ります（左下を持ち上げて暗部を明るく、右上を下げてハイライトを暗く）。これで暗部はより暗く、明部はより明るくなります。
そのあと、もう一枚「トーンカーブ」レイヤーを作り、左上の点を少し下げるとハイライトの細部が見えやすくなります。
2.4 光と影を分析する
「観察」グループを表示して、モデルの光と影の分布を観察します。
- 緑のマーク – 暗部。明るくする必要があります。
- 赤のマーク – 明部。暗くする必要があります。
この範囲を覚えておき、あとで低周波レイヤーの上で混合ブラシを使って部分的な調光を行います。
ステップ3 – 周波数分離（低周波／高周波レイヤーを複製）
3.1 元のレイヤーをもう2回複製する
「背景のコピー」レイヤーを右クリック → レイヤーを複製 を2回実行し、同じレイヤーを3枚にします。
順番に名前を付けます。
- 「低周波」レイヤー（一番下に配置）
- 「高周波」レイヤー（一番上に配置）
- 元の「背景のコピー」は参照用に残す（いつでも非表示にできます）
3.2 低周波レイヤーにガウスぼかしをかける
「観察」グループと「高周波」レイヤーの表示をオフにし、「低周波」レイヤーだけを表示します。
メニューの フィルター → ぼかし → ガウスぼかし を開き、半径を調整して、目鼻立ちの細部がはっきり見えなくなるまでぼかします（おおよそ 8〜12 px、画像の解像度によって変わります）。
⚠️ ヒント：ぼかしが強すぎると、あとで高周波レイヤーが色のディテールまで持ち出してしまいます。弱すぎると低周波レイヤーに細部が残りすぎて、肌のやわらかさが出ません。
ステップ4 – 低周波レイヤーで混合ブラシ（部分的な調光）
4.1 混合ブラシを開く
「低周波」レイヤーを選び、ツールボックスで 混合ブラシツール を選択します（ショートカット B。長押しするとサブツールが出ます）。
上部のオプションバーで次のように設定します。
- 湿り（Wet）：5%〜10%
- 流量（Flow）：20%〜40%（画面の細部に合わせて調整します）
- 「各ストローク後にブラシをリセット」
(Clear each stroke)にチェックを入れ、色が別の場所で混ざらないようにします。
4.2 暗部と明部を部分的に明るく／暗くする
「観察」レイヤーで付けた光と影の目印に従い、「低周波」レイヤーの上で混合ブラシを使います。
- 暗部 → 軽くなぞって明るく（明るい部分の色をサンプリング）
- 明部 → 軽くなぞって暗く（暗部の色をサンプリング）
目標は、ポートレート全体の光と影を均一にしつつ、自然な立体感を保つことです。
ステップ5 – 高周波レイヤーで質感を修復（修復ブラシ）
5.1 高周波レイヤーに細部だけを残す
「高周波」レイヤーを表示し、ほかのレイヤーを非表示にして「高周波」だけが見える状態にします。このとき、肌のテクスチャや毛穴、細かな肌荒れなどのディテールが見えます。
5.2 修復ブラシツールで高周波レイヤーの細部を修復する
「修復ブラシツール」を選びます（J）。
Alt を押しながら、肌のテクスチャが細かく色が均一な部分をサンプリングします。
修復したい肌荒れ（小さな吹き出物、テカリ、目立つ毛穴）の上を軽くなぞると、サンプリングした細部がコピーされます。
注意点：
- 高周波レイヤーだけで作業するので、元の色（低周波レイヤー）には影響しません。
- サンプリングのたびにポイントをずらし、テクスチャの分布が自然になるようにします。
ステップ6 – 仕上げと書き出し
6.1 補助レイヤーを切り替えて最終確認する
「観察」グループを閉じ、「背景のコピー」の参照レイヤーを非表示にして、「低周波」＋「高周波」の2枚だけを残します。
表示 → 表示/非表示 → 付加物 を切り替えて、隠れた選択範囲やガイドが残っていないか確認します。
6.2 画像を書き出す
メニューの ファイル → 書き出し → JPEG/PNG を使います。
JPEG（品質 90%）での書き出しがおすすめです。ファイルサイズとディテールのバランスが取れます。
保存後にビフォーアフターを比べ、まだ不自然な部分があれば該当するレイヤーに戻って微調整します。
- なぜ先に光と影を観察するのですか？光と影が不均一だと、肌がくすんで見えたりまだらに見えたりします。白黒＋トーンカーブで光と影の構造を浮かび上がらせてから、低周波レイヤーで正確に調光すると、仕上がりが格段に自然になります。
- ガウスぼかしの数値はどう選べばいいですか？1080p の画像なら 8〜12 px が目安です。4K の大きな画像なら 15〜20 px まで上げます。目鼻立ちの輪郭を「やわらげる」けれど消してしまわない、が目標です。
- 高周波レイヤーの修復で肌が「プラスチック」っぽくなりませんか？なりません。サンプリング位置を毎回ずらして自然なテクスチャを保ち、必要な部分だけを操作すれば、肌本来の細かな粒子は残ります。
- 混合ブラシの湿りが高すぎるとどうなりますか？低周波レイヤーの色がブラシの軌跡にそのまま引き出され、色ムラになります。5%〜10% を保ってください。
参考資料
- Adobe Photoshop 公式ドキュメント
- HTML5 と現代フロントエンドの画像処理の仕組み
- オンラインPS