中高年の顔のシワをすばやく消す方法

ステップ 1：背景レイヤーを複製してガウスぼかしをかける

1. レイヤーパネル で背景レイヤー（Background）を選び、Ctrl+J で Layer 1 として複製します。

2. 複製した Layer 1 を選び、フィルター → ぼかし → ガウスぼかし（Filter → Blur → Gaussian Blur）を実行します。

3. ダイアログで 半径（Radius） を 10 px に設定し、OK をクリックします。

ステップ 2：描画モードを「カラー」にし、高度な合成のチャンネルを調整

1. Layer 1 の 描画モード を カラー に変更します。

2. レイヤー名の右側をダブルクリックする（または右クリック → レイヤー効果…）と、レイヤースタイル → 高度な合成 パネルが開きます。

3. チャンネル の項目で R と G のチェックを外し、B チャンネルだけを残します（肌の色に合わせて試してみてください）。

ステップ 3：「トーンカーブ」で全体の色を整える（任意）

1. Layer 1 を選び、イメージ → 色調補正 → トーンカーブ（Image → Adjustments → Curves）をクリックします。

2. 開いたトーンカーブのパネルでアンカーポイントをドラッグし、暗部を持ち上げたりハイライトを沈めたりして、理想的な肌のバランスに整えます。

（この手順は必ずしも必要ありません。先に次のステップまで進めてから、戻って微調整するのがおすすめです。）

ステップ 4：空白レイヤーを作り、「修復ブラシ」でソバカスや汚れを取る

1. レイヤーパネルの 新規レイヤー アイコンをクリックして Layer 2 を作成し、Layer 1 の上に置きます。

2. 修復ブラシツール（ショートカット J）を選び、オプションバーで すべてのレイヤーをサンプリング（Sample All Layers）にチェックを入れます。

3. Alt + クリック できれいな肌をサンプリングし、ソバカスや汚れの上を軽く塗って消していきます。

4. おすすめ：この種の修復は必ず新規の空白レイヤーで行ってください。元のレイヤーを壊さずに済み、このレイヤーを非表示にすればいつでも元画像を確認できます。

ステップ 5：レイヤーを結合してコピーし、ペンで肌の範囲を囲んで余分を削除

1. Layer 2（修復レイヤー）が最上段にあることを確認します。

2. Ctrl+Shift+Alt+E（Windows は Ctrl+Shift+Alt+E、Mac は Cmd+Shift+Option+E）を押して Stamp Visible（表示されている状態を統合）レイヤーを作り、Layer 3 と名前を付けます。

3. Layer 3 を選び、ペンツール（ショートカット P）で肌の範囲（目、眉、唇、小鼻は除く）に沿ってパスを描きます。

- 描き終えたらパスを右クリック → 選択範囲を作成（Make Selection）を選び、ぼかし 2 px にチェックを入れて OK をクリックします。

4. Ctrl+Shift+I（Cmd+Shift+I）で選択範囲を反転し、Del で肌以外のピクセルを削除します。

ステップ 6：もう一度ガウスぼかしで肌を柔らかくする

1. Layer 3（肌だけが残った状態）の選択範囲を保ったまま、フィルター → ぼかし → ガウスぼかし を開きます。

2. 半径 を 20 px にして OK をクリックします。

3. Layer 3 の不透明度を 75 % まで下げ、ぼかしが自然になじむようにします。

ステップ 7：ハイパス & リニアライトでディテールを強調

1. Layer 3 を選び、Ctrl+J で Layer 4 として複製します。

2. Layer 4 に対して フィルター → その他 → ハイパス（Filter → Other → High Pass）を実行します。

3. ダイアログに 半径 を入力し（通常は 2～4 px、数値は下の作例を参考にしてください）、OK をクリックします。

4. Layer 4 の 描画モード を リニアライト に変更し、不透明度 を 40 % まで下げます。