背景虛化有四種做法，適用場景不一樣：遮色片最可控、橡皮擦最快、歷史紀錄畫筆最靈活、路徑最精準。四種都配了操作步驟，在 線上PS 上按手裡的圖挑一種就行。
方法一：遮色片 + 高斯模糊
最直觀、最常用的做法——先模糊整張圖，再用遮色片把主體恢復為原始清晰狀態。
- 開啟影像後，使用快速鍵
Ctrl + J將背景圖層複製為 背景副本。 - 在 Filter → Blur → Gaussian Blur（濾鏡 → 模糊 → 高斯模糊）中調節 Radius（半徑），觀察預覽效果，直至背景模糊滿意為止。
- 在圖層面板底部點選 新增圖層遮色片（第三個按鈕），為 背景副本 新增遮色片。
- 按
B鍵切換到 畫筆工具，把前景色設為 黑色（隱藏），調節合適的畫筆大小。 - 在 遮色片上用黑色筆刷沿著模特輪廓輕輕塗抹，黑色區域會顯示原始（未模糊）圖層，背景保持高斯模糊。
- 若需要細節修飾，可切換前景色為 白色（恢復）或使用 柔邊畫筆進行漸層。
小技巧：快速選取範圍 + 遮色片
如果模特輪廓複雜，可先使用 Quick Selection Tool（快速鍵
如果模特輪廓複雜，可先使用 Quick Selection Tool（快速鍵
W）選中主體，點選 選擇並遮住 → 輸出為圖層遮色片，再進行高斯模糊，這樣更省力。方法二：橡皮擦 + 高斯模糊
完全通過圖層與橡皮擦的互動實現，同樣能夠得到乾淨的前景。
- 開啟影像後，使用
Ctrl + J複製背景圖層。 - 對複製的圖層執行 Filter → Blur → Gaussian Blur，調節半徑至滿意的模糊程度。
- 選中 橡皮擦工具（快速鍵
E），在工具選項列調大筆刷大小，硬度設為 0%（柔邊）。 - 在模特身體區域慢慢擦除（相當於在這塊區域恢復了原始清晰的底層），此時可以看到下方未模糊的原始圖層露出。
- 完成後，若發現邊緣過硬，可改用 軟邊橡皮擦或 羽化（
Shift + F6）微調。
注意事項：直接在已經模糊的圖層上擦除，會永久破壞該圖層的畫素。若以後需要重新調整模糊程度，建議先 轉換為智慧物件（右鍵 → Convert to Smart Object），這樣擦除的只是遮色片而非畫素。
方法三：歷史紀錄畫筆 + 高斯模糊
利用歷史紀錄畫筆從「歷史紀錄」中取回原始畫素，省掉倒層複製的步驟。
- 開啟影像後，使用
Ctrl + J複製背景圖層（或者直接在原圖層上操作也可以）。 - 對複製的圖層執行 Filter → Blur → Gaussian Blur，調節到滿意的模糊程度。
- 開啟 History（歷史紀錄）面板（選單 Window → History）。確保「開啟」狀態的歷史紀錄項是 最初開啟的原始影像。
- 在工具欄選擇 History Brush Tool（歷史紀錄畫筆），快速鍵
Y。 - 把前景色調為 黑色（預設就是），在已經模糊的圖層上在模特區域刷動，畫筆會把「最初開啟」的畫素（未模糊）重新寫回該區域。
- 完成後，你會看到背景保持模糊，主體保持清晰。
小技巧：使用「歷史紀錄畫筆」的遮色片模式
在 History 面板右上角將「歷史紀錄畫筆」模式切換為「從當前圖層取樣」或「從原始圖層取樣」可以更靈活地進行區域性恢復。
在 History 面板右上角將「歷史紀錄畫筆」模式切換為「從當前圖層取樣」或「從原始圖層取樣」可以更靈活地進行區域性恢復。
方法四：路徑 + 高斯模糊
通過路徑（鋼筆）精確描繪前景輪廓，適合需要非常銳利邊緣的場景。
- 開啟影像後，使用
Ctrl + J複製背景圖層。 - 在工具欄選擇 Pen Tool（鋼筆工具）（快速鍵
P），仔細沿著模特的輪廓繪製路徑。 - 完成路徑後，按
Ctrl + Enter（或右擊路徑 → Make Selection）把路徑轉換為選取範圍。 - 按
Ctrl + Shift + I反選，此時選取範圍是「背景」區域。 - 在選取範圍仍然啟用的情況下，執行 Filter → Blur → Gaussian Blur，調節半徑直至背景模糊滿意。
- 點選任意處取消選取範圍（
Ctrl + D），完成。
補充：快速路徑轉選取範圍方法
如果你不想用快速鍵，也可以在路徑面板左下角點選 Convert Path to Selection（路徑轉選取範圍）圖示。
如果你不想用快速鍵，也可以在路徑面板左下角點選 Convert Path to Selection（路徑轉選取範圍）圖示。
溫馨提示
- 如果想在同一檔案中嘗試多種方法，建議先 另存為 PSD（
File → Save as PSD），方便隨時回溯。 - 對模糊程度的微調可以隨時在 History（歷史紀錄）面板中撤銷/前進，或對已經應用的 Gaussian Blur 使用 Smart Filter（右鍵圖層 → Convert to Smart Object），這樣可以非破壞性地編輯。
參考資料
- 線上ps
- Adobe 官方文件
- PS 教程網